jak gif

U mnia zakwasy na klacie trzymają się średnio 3 dni. Nie martw się. Jak boli to rośnie Tylko pamiętaj o diecie, żeby miało z czego rosnąć.

Wszystko zależy od ciebie zacznij od minimalnych dawek i obserwuj co się z tobą dzieje, jak wszystko ok, to dokładasz więcej koffy, w końcu osiągniesz najlepszą dla siebie dawkę kofeiny...

jest milion rzeczy które możesz robić na worku i w zależności od tego jak ćwiczenia wykonujesz, co robisz itd. będziesz rozwijał różne cechy. Musisz wiedzieć, że kupowanie worka, bez bardzo dobrych podstaw technicznych <w przypadku gdy chcesz się dobrze czegoś nauczyć> to wg mnie wyrzucanie pieniędzy w błoto. Nauczanie techniki powinno [...]

teoretycznie sam clen powinien dać rade choć ja mam obiekcje co do jego efektów antykatabolicznych,najlepiej by się sprawdził prop ale jak zaczniesz go bić to znowu zaczniesz cykl

[...] sie, niech usuna swoj wadliwy genotyp z puli ludzkosci. Najlepiej olac diete i wpier.dalac hormony tarczycy, a 20 minut po treningu to faktycznie w chvj, zwyklych areobow jak sie domyslam. Zapier.dalaj godzine, albo rob 20 min HITT, obetnij wegle i mi powiedz ze redukcja nie dziala. Sam mam podobny problem, ale moj bf uzalezniony jest od [...]

weź yamek nie pieprz, gościu jedzie pół roku tym samym treningiem a ty mu doradzasz dalej to robić regeneracja jak najbardziej. popatrz sobie w postach podwieszonych tam jest cała masa treningów, proponuję zmienić długość przerw, kolejność ćwiczeń, zakres powtórzeń, a co za tym idzie dobierany ciężar. Jeżeli np. ćwiczyłeś skos sztangą, weź teraz [...]

Jak na ten wiek to jesteś gigant

Przy takim "cyklu" to odblok zbedny. Jak sie czujesz zblokowany to 2 tyg po ostatnim zastrzyku zacznij brac ten clomid 1 tabs na noc prze 2-3 tygodnie i starczy

jak miałeś diete do kitu to taki efekt możliwy

Cześć! Ponoć glutaminka pomaga rosnąć, ale to nie jest pewne. Próbuj dobrze się odzywiać, nie palić, nie obciążać kręgosłupa i jak często tylko możesz robic zwis na drążku po pare naście minut Pozdrawiam!

to cienki jesteś jak polsilwer

ja poprosze wiecej takich nowych jak kolega wyzej

Flex jak zawsze kontrowersyjny

ja tez takiego mam ale nie jadam bo mi nie podpasowal moge sprzedac jak ktos chce

Przy okazji chciałbym poruszyć temat daty urodzenia.. Wpisuje 05-03-1996 , 1996-03-05 to nadal jest, że mam 15 lat ... Jak powinien wyglądać format daty urodzenia?

a jak z sprzetem?z wieczorami duzo ludzi chodzi?jakies fajnie dziewczyny rowniez mozna spotac?

zamiast drazka polecam to: wiosłowanie sztangi lub sztangielek w opadzie...http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#4 wiem po sobie ze doskonale dziala na szerokosc jak i gestosc

Jak chcesz więcej tłuszczu to kup tuńczyka w oleju.

http://allegro.pl/item758836361_mistrz_swiata_poleca_rekawice_masters10oz_gratis.html te może nie są pierwszej jakości ale jak za taka cene nie są złe. Pozdro

A na***** mi kreatyna Jak bede chcial zrobic dobra mase to sie nie bede bawil w pompowanie woda na krecie itd...